얼마 전, 32세의 젊은 배우 박민재 씨가
중국 여행 중 갑작스러운 심정지로 세상을 떠났습니다.
지병도 없었고,
사망 이틀 전에도 인스타그램에 일상 사진을 남겼던 그였기에
이 소식은 많은 이들에게 믿기지 않는 충격으로 다가왔습니다.
한 관계자는 “건강한 친구였다”고 전하며
갑작스러운 이별에 말을 잇지 못했습니다.
🙋♀️ 우리도 문득 불안해집니다
갑자기 가슴이 답답하다거나,
숨이 턱 막히는 느낌을 받을 때.
혹은 밤에 가슴이 쿵 내려앉는 듯한 묘한 불편함이 반복될 때.
"혹시 나도…?"
이런 생각, 단 한 번쯤 해보신 적 있으시지 않나요?
📊 20~30대도 더 이상 예외가 아닙니다
우리는 흔히 심장마비나 돌연사를
중년 이후의 일이라고 생각합니다.
하지만 최근 들어,
젊은 층에서도 예고 없는 심정지로 세상을 떠나는 사례가 자주 들려오고 있습니다.
특히 건강검진을 소홀히 하기 쉬운 20~40대 남성을 중심으로
최근 5년간 급성 심장질환 사망률이 점차 증가하는 추세를 보이고 있습니다.
🧠 “남의 일 같았는데, 내 일이 될 수도 있겠구나”
돌연사는 결코
중장년층만의 문제도, 지병 있는 사람만의 문제도 아닙니다.
✔️ 몇 주째 이어지는 잔잔한 피로감
✔️ 이유 없이 느껴지는 두근거림
✔️ 운동 후 회복이 더뎌지는 느낌
이런 자잘한 신호들을 놓치지 않는 것이
스스로를 지키는 첫 걸음입니다.
📌 지금 체크해보세요 – 이런 증상, 혹시 느껴보셨나요?
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이유 없이 가슴이 조이는 듯한 불쾌감
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등이나 왼쪽 팔까지 퍼지는 묘한 통증
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운동 후에도 호흡 곤란이나 피로감이 오래 지속됨
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자주 어지럽거나 맥박이 빨라지는 느낌
이런 증상은 심장 질환의 경고일 수 있습니다.
단순한 피로, 스트레스로 치부하지 마세요.
건강검진, 꼭 받아보셔야 합니다.
💬 돌연사는 선택의 문제가 아닙니다
예고하지 않고 다가오는 위협이기에,
미리 알아차리는 감각이 더 중요합니다.
이 시리즈에서는
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돌연사의 원인
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조기 경고 증상
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예방을 위한 일상 루틴
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꼭 받아야 할 건강검진 항목을 차근차근 다뤄드릴 예정입니다.
건강했던 누군가의 갑작스러운 이야기,
결코 남의 일이 아닐 수 있습니다.
[돌연사 예방 시리즈]
[“건강했던 그 사람이 왜…?” – 돌연사, 남의 이야기가 아닙니다 (현재글)]
[“돌연사의 80%는 심장 문제” – 진짜 위험신호는 이것들입니다]
[“하루 5분만으로도 충분합니다” – 심혈관 질환 예방 루틴]
[“숨은 병을 찾는 법” – 돌연사 예방을 위한 건강검진 가이드]
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